En un post anterior, explicamos cómo deberías leer las etiquetas y hoy, en este post, vamos a hablar sobre la lista de la compra y el papel fundamental que tiene en los hábitos. La lista de la compra es súper importante, ya que tus elecciones a la hora de comprar, van a condicionar tu alimentación. […]
La lista de la compra Read More »
La mayoría de personas nos encontramos comiendo fuera de casa muy a menudo, incluso puede que cada día, ya sea por motivos laborales o personales. En estas ocasiones tienes dos opciones: comer de restaurante o comer de tupper. La segunda opción te da la oportunidad de poder escoger conscientemente los alimentos que quieres comer, además,
Comer fuera de casa Read More »
El otoño es una estación de abundancia, época de recolecta de frutas y verduras de colores vibrantes y cálidos. Es una estación de cambio que nos pide ir recogiendo la energía para empezar a prepararnos para el invierno. Como de costumbre, para facilitarte la vida, aquí te traemos nuestro menú de otoño hecho por la
La autorregulación es el proceso que te permite ser consciente de los cambios y necesidades de tu cuerpo (o los de tu criatura) y actuar sobre ellos para reducir el estrés que genera vivir y funcionar en nuestra sociedad. En este artículo vamos a introducirnos en el mundo de la autorregulación y co-regulación emocional en
Autorregulación Emocional Read More »
En este artículo hablo sobre el contexto de España, su legislación y las posibilidades que hay, además cada comunidad autónoma tiene su propia normativa. Es importante que sepas que, dependiendo del lugar en el que te encuentres, habrá unas leyes u otras que regulen las técnicas y los tratamientos de reproducción asistida y las condiciones
Técnicas y tratamientos de reproducción asistida Read More »
Un día eres joven y tu prioridad es pagar tus gastos como ropa, zapatos, viajes con amigas y fiestas. Otro día formas una familia ensamblada y de repente tienes responsabilidades y tus prioridades cambian. Ahora en tu casa hay criaturas pequeñas que van a observar y aprender contigo a cada paso que das así que
¿Qué es ser madrastra? Read More »
Las reuniones familiares son una herramienta clave de la Disciplina Positiva. Ayudan a mejorar la comunicación entre las personas integrantes de una familia y a resolver los conflictos que pueden surgir en la convivencia. Son una oportunidad para que todas las personas que formáis parte de la familia tengáis un espacio para expresar lo que
Reuniones familiares: qué son y paso a paso para practicarlas Read More »
Tener una criatura, o varias, es una revolución vital en todos los sentidos. Cambian los ritmos, cambian las horas, cambian los cuerpos, cambian las relaciones, cambia todo! Y si convives en pareja aparece un nuevo reto: criar en pareja. En este artículo vamos a centrarnos en los cambios que sufren las relaciones, sobre todo la
Criar en pareja: ¿Cambia la relación cuando tienes criaturas? Read More »
Cuando te enamoras de una persona que ejerce el rol de madre o padre piensas “¡Wow! ¡Qué bonito verle responsabilizándose por su criatura!“, esto es lo que me sucedió a mi. Me encantaba ver como mi pareja cuidaba de su hija. Era fascinante verle ejerciendo su paternidad. Aunque cuando me convertí en madrastra, me encontré
Sentimientos Encontrados Read More »
Puede que tu criatura no quiera comer verdura, puede que simplemente quieres que aprenda a comer otras verduras y no sabes cómo introducirlas. Sea cual sea tu caso, no te preocupes, aquí te traemos algunos consejos para que las criaturas aprendan a comer verduras y hortalizas. Antes, por eso vamos a empezar por el principio:
Frutas, verduras y criaturas Read More »
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