La autorregulación es el proceso que te permite ser consciente de los cambios y necesidades de tu cuerpo (o los de tu criatura) y actuar sobre ellos para reducir el estrés que genera vivir y funcionar en nuestra sociedad. En este artículo vamos a introducirnos en el mundo de la autorregulación y co-regulación emocional en […]
Autorregulación Emocional Read More »
Hoy te traigo un tema que te puede ayudar a hacer tu vida más fácil y divertida: la neurobiología de la risa. O lo qué es lo mismo, cómo regularte y ayudar a tus criaturas a regularse a carcajadas. Por qué no todo tiene que ser control y seriedad, la risa y el disfrute son
Neurobiología de la risa Read More »
Si te preguntan ¿qué quieres para tus criaturas? es muy probable que respondas ‘que sean felices’. Pero ¿es esto lo que realmente quieres para ellas? La felicidad es un sentimiento fantástico pero, seamos realistas, como todos, no es permanente. Hemos crecido con la idea de que hay emociones buenas y malas, sentimientos positivos y negativos
Acompañando las emociones Read More »
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