¿Cómo preparo recetas que estén buenas, sean saludables y fáciles? Seguro que has visto muchísimos vídeos de recetas y a la hora de cocinar te quedas en blanco, o recurres a las típicas recetas que ya tienes a mano. Aquí puedes ver un ejemplo de menú para esta época, por si puede serte de ayuda. […]
Recetas de invierno Read More »
– POR MARIONA BER La nutrición es la ciencia que estudia los nutrientes que forman parte de los alimentos. Comprende un conjunto de fenómenos involuntarios que suceden tras la ingesta de éstos, como son la digestión, la absorción de nutrientes y su asimilación en las células del organismo. Antes de entrar en materia, quiero aclarar
¿Qué es la nutrición? Read More »
POR MARIONA BER Sigue estas pautas y tendrás una comida completa y saludable El “Plato de Harvard” ha llegado a nuestras vidas y nuestras mesas para sustituir la tradicional pirámide alimentaria y cambiar la idea de cómo debe ser una comida completa y saludable. Este plato nos sirve como base para poder repartir los
¿Cómo puedo preparar un plato saludable? Read More »
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