Te guste cocinar o no, seguro que muchos días te encuentras sin ideas y con pocas ganas de cocinar. Nos pasa a todas las personas, pero si tienes criaturas en casa seguramente quieres que coman lo más sano y equilibrado posible. La mejor forma de no romperse la cabeza y de facilitar y simplificarte la vida es tener un menú semanal con lo que vas a preparar así que aquí tienes un modelo hecho por nuestra nutricionista Mariona Ber.
El menú semanal es sólo un ejemplo de cómo podrías organizar tu semana. Guíate siempre por el hambre y las sensaciones que tienes. Puedes modificarlo según tus necesidades o tus preferencias y puedes ir adaptándolo cada semana o dejarlo fijo y que sea tu guía de comidas.
Tener un menú te facilita la compra semanal, te permite preparar platos de antemano para que las noches sean menos estresantes, también puede cocinar más cantidad de una comida y así tener para dos días, y evita muchas tensiones y peleas en las familias en las que dos personas adultas se reparten esta tarea así que ¡no dudes en probarlo!
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