El destete al completo

¿Qué, cómo y cuándo?

El destete es el proceso que atraviesa una criatura que mama hasta dejar el pecho.

Puede ser lento, gradual, espontáneo y evolutivo o rápido, dirigido, involuntario, forzoso o una mezcla de algunas de ellas.

Además, se puede dar en edades muy distintas de la criatura.

Cuando decides destetar

Quizás tienes muy claro que quieres dejar de dar pecho o puede que no, que quieras que todo fluya y en algún momento acabe y aun así saber cómo puede darse.

Hay quienes deciden dar teta los seis meses de lactancia natural exclusiva, quienes al volver al trabajo por cuenta ajena ya no pueden combinarlo, quienes, por el motivo que sea, tienen que dejar de lactar o quieren dejar de dar el pecho. Sea cual sea tu motivo, si tu decisión es  destetar y no encuentras la manera, aquí estamos para ayudarte.

Antes de empezar tenemos que remarcar que hay una distinción entre criatura a partir del año y criatura más pequeña.

¿Y esto por qué?

Pues porque una criatura de menos de doce meses sigue necesitando leche, sea natural o artificial, así que si decides que no quieres o no puedes darle pecho, deberás plantearte si quieres seguir dándole tu leche, ya sea con vasito, cuchara, biberón o el método que más te guste, o no

¿Cuándo es mejor destetar a mi criatura?

Pues, aunque ésta seguramente no será la respuesta que esperabas, no hay algo así como EL MOMENTO para destetar.

Para saber si realmente es el momento de destetar tendrás primero que preguntarte: 

¿Es un deseo o necesidad que sale de ti o es impuesto?

¿Te gustaría buscar opciones o tienes claro cómo quieres hacerlo?

¿Necesitas ayuda o puedes hacerlo tú? 

O tu criatura está destetándose sola y quieres saber cómo acompañar este proceso.

Entonces es importante ver si quieres destetar, tu bebé se quiere destetar o si es una necesidad por la situación y es inevitable.

También debes tener en cuenta el momento en que vas a hacerlo. En la medida de lo posible lo ideal es que el destete no coincida con otras situaciones que puedan añadir tensión como pueden ser la vuelta al trabajo, algún bache de crecimiento, una mudanza, etc, ya que la teta es mucho más que alimento, también es fuente de calma, así que quitarla en momentos de removida familiar puede complicar el proceso. 

Si tu situación es complicada y no tienes más remedio que destetar, intenta no culparte, te tocará acompañar, sostener y ser consciente de que lo que estás haciendo es difícil, pero lo puedes hacer.

Destete por etapas

Postparto inmediato

Es el único momento en el que las pastillas “para cortar la leche” pueden tener alguna acción. en en cuenta que la producción de leche no desaparece, disminuye, pero no se elimina, así que puede que tengas que sacar leche para que no se te ingurgite el pecho (es decir, que no se ponga duro y pueda doler) ni se produzcan obstrucciones

En esta etapa es importante que tu comadrona haga un seguimiento y control de el pecho. Tendrás que hacer extracciones suficientemente grandes como para que no moleste y suficientemente pequeñas para no producir más vigilando que el pecho no se ponga duro

Hasta 6 meses

Para facilitarle el cambio a tu criatura es recomendable que primero ofrezcas el nuevo recipiente con el que quieres alimentar a tu bebé con tu leche y después hagas el cambio de leche natural a leche artificial cuando ya se haya adaptado al nuevo sistema

Como decíamos al principio, es importante también conocer los baches de crecimiento, que también a veces se llaman crisis de lactancia para intentar que estos dos momentos no coincidan.

En este momento la producción ya está establecida y es importante, así que habrá que controlar los pechos e ir sacando leche gradualmente para disminuir la producción.

De los 6 meses al año

Durante esta etapa, aunque ha empezado la alimentación complementaria, de noche aún hay una ingesta de leche muy necesaria, así que si estás pensando destetar ten presente que tu criatura necesitará leche unas cuantas veces por la noche.

Tendrás que ir probando qué tipo de recipiente acepta mejor tu criatura, si se adapta a que le des tú la leche, aunque no sea del pecho o es mejor que lo haga otra persona (si la hay).

A partir del año

Puede que ahora que la alimentación está algo más instaurada, el destete parezca la solución a todos los males, dormir mejor, comer mejor, etc… y aunque a algunas personas les funciona, para muchas otras el destete no soluciona nada así que escúchate a ti y a tus necesidades, el entorno generalmente no sabe lo que tu y tu criatura necesitáis. 

Además, a esta edad ya tienen muy claro cómo conseguir teta y puede que la pida con insistencia. Es importante explicarle, en la medida de lo posible, qué has decidido dejar de amamantar por la situación que sea. Siempre es bueno explicarles qué ocurre y también intentar mostrar cómo y cuándo va a pasar. Cuanto más mayor es la criatura más capacidad de entender tiene, que no de aceptar, así que  si participa de la decisión y puede tener voz en lo que va a ocurrir se sentirá parte del destete y puede que sea más sencillo. Recuerda que entender y aceptar son cosas diferentes así que puede que te toque sostener a un criatura que quiere teta aunque haya entendido que no la va a tener.

Y ahora que hemos hablado del cuándo, vamos al grano, ¿cómo lo hago?

¿Cómo desteto a mi bebé?

No negar no ofrecer

Se trata de dejar de ofrecer el pecho cuando ves que tiene sueño, que se ha hecho daño, que se inquieta, todas esas situaciones donde el pecho calma. Intentar sostenerlas con abrazos, besos, caricias, palabras.

¿Y si pide? Entonces sí, le das pecho. 

Simplemente no das tú el primer paso, así eliminarás unas cuantas tomas, o por lo menos las retrasarás, lo cual con el tiempo lleva a que dejen de ocurrir.

Método pareja

A menudo la lactancia es cosa de una persona, quien no amamanta no participa o tiene una implicación mucho menor y por lo tanto es todo un reto hacer un cambio de persona principal, aunque en muchos casos funciona y puede ser beneficioso para todes.

¿A qué nos referimos con método pareja? Nos referimos a que la pareja, o alguna persona muy cercana a la persona que amamanta coja el rol princial en momentos en los que la criatura pueda pedir o necesitar pecho.

Por ejemplo, si sabemos que para dormir pide pecho, en vez de dormirle la persona que le da el pecho que lo haga la otra persona cuidadora, así el pecho no será un recurso y encontrarán nuevas formas de dormirse.

Como todas las maneras de destetar puede que no sea viable para ti, que no lo sientas cómodo, que prefieras sostener a tu criatura que oírla quejarse o llorar.

Por esto hay tantas maneras de hacerlo como personas, aquí solo te damos algunas ideas para que valores con qué te sientes mejor y pruebes.

Sustituir pecho por otra actividad

Esta técnica funciona sobre todo con criaturas más mayores.

Tienes que fijarte cuando te pide mamar y cambiar estas tomas por alternativas, es decir, si por ejemplo le vas a buscar a la escuelita y al salir siempre pide pecho, puedes probar a prepararle una merienda rica y ofrecérsela antes de que pida pecho.

O cuando empieza a tener sueño, antes de que pida teta para dormir le puedes cantar, acunar, portear o leer un cuento

Las primeras veces, igual que el no ofrecer no negar, puede que solo aplace la toma, pero poco a poco irán desapareciendo.

Involucrar a la criatura

Como decíamos antes, ser partícipes de una decisión nos hace sentirnos más a gusto con ella.  En la medida de lo posible puedes explicarle lo que va a ocurrir y puedes negociar con tu criatura qué toma prefiere quitar primero por ejemplo o cuál considera innegociable para dejarla la última, puedes proponerle o pedirle que elija las alternativas a algunas tomas.

Dependerá mucho de la edad, por supuesto, pero te recomendamos probar a explicarle tus motivos a la criatura, calendarizar (de forma visual) si por ejemplo tienes que irte de viaje u os tenéis que separar por una intervención o por alguna situación donde no pueda mamar.

Los siguientes métodos implican engañar o mentir a tu criatura, desde Espacio Alere creemos que siempre es mejor contar la verdad que decir una mentira o usar trucos, también entendemos que estos métodos se utilizan como último recurso en casos de necesidad y que por lo tanto cada cual lo hace como mejor sabe y puede en el momento así que si es tu caso y lo necesitas, aquí lo dejamos para que tengas todas las opciones posibles. 

Contar que el pecho tiene “pupa”

Llega una cierta edad en que las criaturas adoran las tiritas, entienden lo que es el dolor, hacerse daño y las tiritas parece que obran magia y les curan.
Hay quien opta por decir que el pecho tiene pupa o directamente ponerse tiritas para no dar más de mamar.

Dar mal sabor al pezón

Hay alimentos que, aunque sean totalmente inofensivos, no les gustan a las criaturas.

Una idea puede ser untarte algún alimento que no le guste a tu criatura para que al mamar rechace tu pecho. Puede ser una situación complicada para tu bebé por lo raro que le va a parecer que de repente tu pecho tenga un sabor extraño y para ti porque puede que tu criatura no lo ponga fácil y te remueva la situación..

Ten a mano una alternativa para ofrecerle y así poder calmar rápidamente.

¿Qué pasa cuando ni tú ni tu criatura elegís?

Hay momentos, en los que tienes que destetar de golpe, sin tiempo para explicaciones, adaptaciones o paulatinidad. En estos casos no hay una forma amable de realizar el proceso y lo único que puedes hacer es acompañarlo. Recuerda que para tu criatura todo esto representa un cambio de todo lo que conoce así que te va a tocar sostener llantos, berrinches y malestares y puede que te remueva y te haga sentir mucha incomodidad, estamos contigo.

Un destete puede ser muy distinto de otro, así que tendrás que ver qué resuena más contigo, con tu criatura, con tu situación y qué puedes asumir y que no.

Decidas lo que decidas o hagas lo que hagas estará bien.

Sabemos que muchas veces el destete despierta muchos sentimientos así que si te apetece contarnos cómo te sientes te leemos en comentarios.