En este vídeo Dida nos habla sobre la empatía en la crianza y porqué esta es fundamental para poder acompañar a nuestras criaturas.
La empatía es la capacidad de comprender y compartir los sentimientos, emociones y perspectivas de otra persona. Es la capacidad de “ponerse en su lugar”. Es un componente clave de la inteligencia emocional que facilita la conexión humana, mejora la comunicación y fomenta comportamientos prosociales y de ayuda.
Pero no todo lo que creemos empático es empatía. En este vídeo te muestra lo que sí es y lo que no y te cuenta diferentes formas de empatizar con tu criaturas para acompañar sus emociones.
Dida te muestra la diferencia entre emociones y comportamiento para que puedas diferenciarlas y te ayude a tener una crianza llena de momentos de conexión.
Emociones como la frustración, el miedo, la rabia.. generan mucho estrés en el cuerpo y necesitan salir de alguna forma. Si tu criatura no aprende diferentes vías de canalización y procesamiento lo que va a hacer es buscar la forma que le sea más efectiva o le salga más natural.
Para ayudar a tu criatura a poder actuar ante situaciones y emociones que le generen estrés tienes que facilitarle las herramientas y la práctica.
En este vídeo aprenderás pro qué es importante la empatía en la crianza con toda la teoría para que puedas ir pensando sobre ello e ideas para que puedas empezar a practicarlo.
Si te has quedado con más ganas o quieres más información quizás te interese leer estos artículos:
- Neurobiología de la risa: cómo regularte y ayudar a tus criaturas a regularse a carcajadas.
- Autorregulación Emocional: si lo que necesitas es aprender la base de la auto y co-regulación, empieza por aquí.
- ¿Cómo acompañar una rabieta o emoción desbordante?: En este artículo encuentras herramientas para acompañar las temidas “rabietas”.
- Reuniones familiares: qué son y paso a paso para practicarlas: si quieres crear espacios de conexión en casa, este artículo te interesa.
Y, como de costumbre, recuerda que toda la teoría es fácil y tiene sentido mientras la lees pero se queda en nada cuando la vida nos atropella, así que no intentes hacerlo todo perfecto ni de golpe, simplemente prueba y sigue practicando.
