Hoy te traemos 10 puntos que creemos que son básicos para una lactancia natural exitosa:
1. Decide que quieres dar el pecho
Puede parecer una obviedad, pero muchas personas decimos “voy a dar teta si puedo” y esto puede dejar fuera el control que tienes sobre esta lactancia. Si realmente quieres dar el pecho decídelo de forma consciente. Sólo el 5% de las personas que dan pecho tienen hipogalactia, es decir,no tienen suficiente leche para amamantar de manera exclusiva a su bebé, y de este 5%, sólo en alguno de los casos esto se produce por tener un pecho hipoplásico.
El pecho hipoplásico es aquel que durante el desarrollo no ha terminado de formarse correctamente y por lo tanto no tiene suficiente tejido para producir la leche necesaria para llevar a cabo una lactancia natural exclusiva. Tiene una forma característica: suelen ser mamas muy separadas y tubulares, además, las personas con el pecho hipoplásico no notan cambios en el pecho durante el embarazo. Así que si sientes que esto describe tu pecho, consulta con tu comadrona para poder preparar la lactancia antes de la llegada de tu criatura.
2. Infórmate sobre la lactancia
Una vez tomada la decisión, tanto si estás gestando como si quieres inducir la lactancia, lee, pregunta e infórmate tanto como puedas antes de que llegue la criatura.
Cuestiones cómo: cada cuanto suelen tomar las criaturas, qué es lo habitual los primeros días, cuales son las dificultades que encuentran las otras personas y cómo las han resuelto.
Lee, pregúntate y cuestiónate lo que leas.
Algunos libros sobre lactancia que te recomendamos desde aquí son:
- Manual práctico de lactancia materna, Carlos González
- Somos la leche, de Alba Padró
- Mucha teta, de Alba Padró
- Un regalo para toda la vida, Carlos González
3. Comparte sobre lactancia
Si conoces a alguien que esté lactando y sientes confianza para preguntar y le apetece compartir, pregunta, comparte espacios con personas que lacten, acude a grupos de lactancia.
Quizás no tengas preguntas concretas pero gracias a lo que las otras personas compartan ya te vayas a casa con un conocimiento impagable para cuando tengas que lactar tu.
4. Comentale a tu comadrona que quieres dar el pecho
Es importante que podáis hablar de la lactancia, de cuáles son tus expectativas y que te pueda hablar de ella en persona, tanto si te va a acompañar en tu parto como si va a ser otra persona
¿Tu comadrona ha visto tu pecho?
5. Prepara el plan de parto
Si quieres dar el pecho y vas a parir es importante que el personal sanitario lo sepa para que no os separen, te ayuden para que se agarre espontáneamente y no le den ni tetinas, ni biberones ni chupetes.
Comparte el plan de parto con las personas que vayan a acompañarte para tener apoyo en estos primeros momentos.
6. Siempre que sea posible, haz piel con piel
Siempre que sea posible, la criatura tiene que estar el mayor tiempo posible encima del cuerpo de quien le haya gestado. Este contacto es fundamental para una mejor adaptación al medio extrauterino, es decir, a la vida al otro lado de la piel, y también para el inicio de la lactancia natural.
Es recomendable que una vez que nazca, si es posible, se quede encima de ti para que, de forma espontánea, busque el pecho para mamar.
7. Intenta que el inicio de la lactancia sea espontáneo
Ya hemos visto en el punto anterior que, una vez nazca la criatura, es recomendable que se quede encima de ti para que de forma espontánea busque el pecho y así se agarre.
Si no hay interferencias externas como personas que cojan a la criatura, separación de la persona gestante, urgencias que hagan que este contacto no sea posible, el instinto de la criatura será buscar el pecho para alimentarse.
8. Busca una posición cómoda
Sobre todo los primeros días ya que vas a dar muchas veces el pecho durante mucho tiempo, así que prueba. Ponte en una posición que sea cómoda y puedas mantener.
Quizás la típica posición a ti no te es cómoda. Cambia y prueba: la lactancia al principio es ensayo y error y el pecho de cada persona es diferente, por lo que no tiene que funcionarte lo mismo que a otra persona. Una vez nazca la criatura, siempre que se pueda, es recomendable que se quede encima de ti para que de forma espontánea busque el pecho y así se agarre.
9. Si duele, pide ayuda
La lactancia no debe doler, así que, si sientes dolor al amamantar, busca ayuda para que revisen el agarre, la posición, una toma y así conseguir lactar de forma placentera.
Sentir como un pellizco al inicio de la toma los primeros días es normal. Si la toma sigue sin dolor, el pezón no se deforma y es una molestia soportable es habitual y suele desaparecer al cabo de unos días. Si sigue doliendo, busca ayuda profesional.
10. No necesitas objetos para lactar
La mayoría de las veces la lactancia es un proceso que no necesita más que la persona que da de mamar y la criatura lactante, puede que en algún caso necesites un relactador, un sacaleches o algún objeto para ayudarte, lo que queremos decir en este punto es que habitualmente sentimos que vamos a necesitar muchos productos porque gracias al marketing así lo sentimos y, en condiciones normales, lo que necesitamos es un pecho y una criatura lactante.
Si no tienes ninguna dificultad específica con la lactancia, te recomendamos que uses lo que tengas por casa: juega con los cojines de la cama y del sofá si necesitas soporte y puedes hacerte tus propios discos de lactancia, por ejemplo con toallitas de algodón o bambú, si tienes.
¡Esperamos que tengas una lactancia placentera!
Referencias:
Padró, A. Situaciones y patologías que pueden afectar a la producción de leche. Postgrado Lactancia Materna; 2019.
Lawrence, Ruth A.; Lawrence, Robert M. Breastfeeding. A guide for the medical profession. Seventh Edition.. Missouri: Elsevier Mosby; 2011.
Ramiro González MD, Ortiz Marrón H, Arana Cañedo-Argüelles C, et al. Prevalencia de la lactancia materna y factores asociados con el inicio y la duración de la lactancia materna exclusiva en la Comunidad de Madrid entre los participantes en el estudio ELOIN [Prevalence of breastfeeding and factors associated with the start and duration of exclusive breastfeeding in the Community of Madrid among participants in the ELOIN]. An Pediatr (Barc). 2018;89(1):32-43. doi:10.1016/j.anpedi.2017.09.002
Walker, Marsha. Breastfeeding Management for the Clinician. Using Evidence. 4rth Edition. Burlington, MA: Jones & Bartlett Learning; 2017.
